DESIGN DE VIE

Ce qui vous tracasse

Emploi

Equilibre de vie

Identité

  • Vous souhaitez changer de travail, mais vous ne savez pas quoi faire;
  • Vous souhaitez trouver un emploi qui vous ressource sans sacrifier votre vie personnelle;
  • Votre équilibre de vie ne vous convient plus, et vous vous sentez bloqué.e dans vos choix;
  • Vous sentez que quelque chose cloche mais vous ne savez pas d’où vient ce sentiment d’insatisfaction;
  • Vous vous sentez nerveu.se, aigri.e, frustré.e et impatient.e;
  • Vous sentez que vous perdez votre énergie et n’arrivez plus à vous ressourcer;
  • Vous désirez mieux vous connaître pour augmenter votre alignement (aménagement de lieu de vie, développement de marque, style vestimentaire etc.);
  • Vous êtes hypersensible, vous pensez trop et avez du mal à mettre vos limites;
  • Vous avez des ambitions élevées, le “syndrome du bon élève” et vous vous sentez prisionnier.ère de votre perfectionnisme.

Ce n’est pas facile de se retrouver seul face à ces questionnements.

Mes services

Que vous soyez en recherche d’orientation, d’alignement ou d’un nouvel équilibre de vie, je vous propose un accompagnement bref (3 séances de 2h) axé sur la pratique et le design de vie.

Le design de vie est un processus de 3 étapes dont le but est de créer une vie qui favorise l’expression de votre singularité, tous domaines de vie confondus. Il s’agit de prendre soin de soi afin de partager de façon libre et spontanée notre identité.

Accompagnement
Thème de vie

Le thème de vie est une phrase courte qui résume la façon dont nous nous ressourçons et ce que nous avons à offrir au monde.

Chaque mot qui compose la phrase doit être compris au travers d’un champs lexical particulier qui vous est propre.

Ce champs lexical (+/- 50 mots) reprend vos valeurs, vos besoins et motivations intrinsèques. 

Cette phrase correspond au sens de notre vie.

Par exemple: inspirer la foi dans le plaisir, inspirer l’expansion, jouir pour innover, faciliter le quotidien, rayonner pour impacter, créer pour vibrer ensemble etc. 

L’idée est de traduire subtilement votre identité la plus profonde en mots. De traduire votre champs énergétique en champs lexical.

Chaque mot qui compose la phrase vibre parfaitement avec votre âme.

Nommer est la toute première étape dans le processus d’incarnation.

La question du sens revient à chaque grande étape de la vie.

Lorsqu’on se connecte à son thème de vie et qu’on parvient à le décliner dans la vie quotidienne, nous sommes connectés à une source inépuisable d’énergie. 

Durant notre accompagnement, nous parcourons votre histoire (ligne de vie).

Ensuite, en se basant sur des moments durant lesquels vous vivez des moments de grâce, nous suivrons un processus itératif de questionnement afin de libérer un maximum de mots (entre 50 et 100) et d’ainsi exprimer votre champs lexical. 

Enfin, nous construirons une phrase dont les mots vont reprendre les différents groupes d’énergies dégagés par le champs lexical.

Chaque phrase comporte une double énergie: celle qui vous ressource et celle que vous offrez au monde.

Une vie équilibrée est une vie dans laquelle ces deux énergies circulent harmonieusement.

Accompagnement
Vision idéale

Il s’agit de la déclinaison idéale du thème de vie dans chacune de nos identités (sociale, matérielle, personnelle et professionnelle). 

Grâce à la visualisation créatrice, nous transformons vos sensations, vos intuitions et vos aspirations en mots. Ces images nous informent sur le contexte à mettre en place dans votre vie actuelle afin de favoriser l’expression de votre identité.

Une vision de vie n’est jamais fixe à 100%: elle se précise avec sa mise en pratique et son expérimentation. Il s’agit d’un processus itératif.

Pour clarifier nos priorités: on visualise très clairement notre idéal de vie. On sait où l’on se dirige, on connait sa direction.

Pour mettre des mots sur nos sensations, nos intuitions, nos aspirations

 

 

Afin de se connecter à nos désirs les plus profonds, nous allons favoriser l’activité du cerveau droit (celui de la créativité et de l’intuition) afin de limiter celle du cerveau gauche (celui de la raison et de la logique).

Ce processus sera mis en place au travers d’une séance de visualisation créatrice.

Les images reçues seront alors traduites en mots, choisis très précautionneusement

Accompagnement
Gestion du temps et de l'énergie

Cet accompagnement vous aide à concrétiser votre vision de vie idéale

Nous allons adapter votre emploi du temps afin que tous les domaines de vie puissent se vivre harmonieusement

Cette étape permet d’intégrer les contraintes de la “vraie vie”.

Ensuite, nous créerons des “petits pas” qui deviendront des habitudes saines qui se transformeront en changements progressifs et sains.

Nous disposons de 24H dans une journée et d’un réservoir d’énergie limité. 

La gestion du temps est donc intimement liée à la gestion de notre énergie.

La vision idéale va nous aider à prioriser les actions, et la gestion du temps va nous aider à gérer notre énergie.

Tendre vers l’incarnation de sa vision de vie idéale demande une réflexion quotidienne quant aux actions prioritaires à mener.

Ce que je suis en train de faire a-t-il un sens? Ou en suis-je par rapport à mes ressources? Est-ce le bon moment pour cette action?

Il s’agit de mettre en place un système pérenne et écologique afin que  tous les domaines de vie puissent se vivre harmonieusement.

Après avoir effectué un bref bilan de votre gestion du temps, nous allons créer votre emploi du temps idéal sur deux semaines.

Ensuite, nous allons mettre en place des routines et/ou des rituels pour faciliter le mise en oeuvre de votre projet de vie.

L’idée n’est pas du tout de créer une usine à gaz. Très peu d’outils sont utilisés en réalité (diagramme de vie, deux semainiers, une page quotidienne, feuille de bilan hebdomadaire etc.).

L’idée est de se familiariser avec l’état d’esprit de la gestion du temps incarnée, concrètement et facilement.

Les bénéfices de l'accompagnement

Un peu plus sur moi...

Mon approche

Je suis passionnée par le processus d’individuation et l’alignement de nos choix de vie à notre essence.

Mon approche psychologique est issue des courants humaniste, stratégique et existentialiste.

Bien que je sois convaincue que les meilleures ressources et outils émanent de vous,  les processus que je propose se basent sur des fondements scientifiques reconnus (Planification Personnelle, Life Design, théorie des valeurs de Schwartz, la Théorie du Changement Intentionnel etc.), ainsi que sur ma pratique personnelle et professionnelle depuis plus de 10 ans.

Ma profonde sensibilité est mise au service de la précision et de la rigueur nécessaires à l’accompagnement.

Mes formations

 Certificat universitaire en Life Coaching (UCL)

– Master en sciences de gestion (UCL)

– Diplômée en herboristerie (IFAPME)

Le coaching est bien plus qu’un métier pour moi, il s’agit d’une vocation. Dans ce sens, je suis continuellement en formation et je suis moi-même supervisée afin de vous garantir un accompagnement de qualité.

Expériences professionnelles

J’ai travaillé pendant 5 ans en marketing dans une grande banque avant de devenir conseillère et coordinatrice en création d’entreprise. Après 3 ans, en 2018, je me suis lancée en tant que coach indépendante.

Je suis aussi maman de 3 garçons (la plus exigeante des formation ;-)s

Là, tout n'est qu'ordre et beauté, luxe, calme et volupté.

Charles Baudelaire
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